Stress au travail

Stress au travail

Onze questions sur votre situation professionnelle pour obtenir un repère personnel et faciliter une orientation vers un professionnel.

Pour chaque question, choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse.

Stress ressenti et impact Intensité, fréquence, conséquences du stress et capacité perçue à y faire face.

Exigences du travail Charge de travail et pression liée aux délais.

Organisation et reconnaissance Clarté des attentes, reconnaissance et équilibre vie professionnelle / personnelle.

Relations et management Qualité des relations avec les collègues et exposition à des comportements managériaux nocifs.

Questionnaire stress au travail

1. Comment évaluez-vous votre niveau de stress actuel au travail ?

1 - Très faible 2 - Faible 3 - Modéré 4 - Élevé 5 - Très élevé

2. À quelle fréquence ressentez-vous du stress au travail ?

1 - Jamais 2 - Rarement 3 - Parfois 4 - Souvent 5 - Très souvent

3. Comment percevez-vous votre charge de travail ?

1 - Très gérable 2 - Gérable 3 - Moyenne 4 - Lourde 5 - Très lourde

4. Les attentes liées à votre poste sont-elles claires ?

1 - Très claires 2 - Claires 3 - Moyennement claires 4 - Peu claires 5 - Pas du tout claires

5. Dans quelle mesure ressentez-vous une pression liée aux délais ?

1 - Pas du tout 2 - Faible 3 - Modérée 4 - Forte 5 - Très forte

6. Comment évaluez-vous vos relations avec vos collègues au travail ?

1 - Très bonnes 2 - Bonnes 3 - Correctes 4 - Tendues 5 - Très difficiles

7. Vous sentez-vous reconnu(e) et valorisé(e) pour votre travail ?

1 - Toujours 2 - Souvent 3 - Parfois 4 - Rarement 5 - Jamais

8. Comment évaluez-vous votre équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle ?

1 - Très satisfaisant 2 - Satisfaisant 3 - Moyen 4 - Déséquilibré 5 - Très déséquilibré

9. Dans quelle mesure le stress professionnel affecte-t-il votre bien-être ?

1 - Pas du tout 2 - Peu 3 - Moyennement 4 - Fortement 5 - Très fortement

10. Vous sentez-vous capable de gérer efficacement votre stress au travail ?

1 - Très capable 2 - Capable 3 - Moyennement capable 4 - Peu capable 5 - Pas du tout capable

11. À quelle fréquence êtes-vous confronté(e), de la part de votre manager, à des comportements qui nuisent à votre bien-être au travail ?

Exemples : pression excessive, manque de respect, critiques injustifiées, intimidation, favoritisme, contrôle excessif, manque de soutien ou communication agressive.

1 - Jamais 2 - Rarement 3 - Parfois 4 - Souvent 5 - Très souvent

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